感冒发烧的时候建议喝小米粥，白粥，鸡蛋瘦肉粥，再配上汤类，或者是蒸的鱼，是比较好的，有利于开胃。
感冒发烧的时候，人体能量消耗是非常快的，此时补充优质蛋白质非常重要，但是不能通过食用辛辣食物开胃，会造成胃肠道不适。
建议
1.感冒发烧的时候，胃口不好是很正常的，通过粥类和汤类能够通过营养物质，千万不可通过辛辣食物刺激胃口。
2.感冒发烧期间，口淡，需要多喝热水，可以多吃新鲜水果，如苹果，促进机能恢复，保证饮食量。
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