感冒了吃点什么饭好呢

在感冒期间最好吃一些容易消化的食物，上海是以清淡为主，比如小米汤、大米汤、蔬菜粥等食物，都是非常容易消化的，适合感冒症状的人群吃，但是在感冒症状发生时，最好不要吃太甜脂肪过高的食物。

建议

在感冒期间最好不要吃太刺激或太油腻的食物，而且生凉和生冷的食物都要少吃，尤其是零食最好避免吃，可以多喝一些水，多吃一些比较新鲜的水果蔬菜，来补充身体所需的营养，也能起到增强免疫力的作用。