雌激素低能引起失眠吗

更年期的女性体内雌激素水平比较低，主要是卵巢功能衰退所引起的，是有可能会引起失眠的，一般还会伴有月经不调，闭经，潮热，易怒等症状。

在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，比较有利于助眠，睡前不要做剧烈的运动，晚餐不要吃太多。

建议

更年期症状如果比较严重的话，可以用一些中药调理，也可以补充少量的雌激素，但是要在医生的指导下进行用药。

平时可以适当的吃一些豆类食物，有助于补充体内的雌激素，饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。