雌激素水平低的表现

雌激素水平低的表现有月经紊乱、容易变肥胖、皮肤变差，比如长斑、松弛、肤色暗淡等、性欲低下、情绪易怒或容易抑郁、腰酸等。

通常雌激素水平低的原因是女性卵巢早衰、不良饮食习惯、雌激素水平低等因素导致的。

建议

1、正确认识病症，不用太紧张和有太大的压力，学会缓解负面的情绪，不要让负面情绪影响到日常生活。

2、培养健康的生活习惯，例如合理安排作息时间和运动锻炼的时间。

3、调整自己的饮食结构，不要挑食，雌激素水平低的平时可以适当吃一些黑米、茴香、扁豆、谷类、大豆等富含植物激素和有利于促进分泌雌激素的食物。

4、如果雌激素水平严重低下，应该及时寻求专业的医院进行相应治疗。