更年期腿关节痛怎么办

更年期间腿关节疼痛可以通过食物补充钙元素的方法来进行缓解。也可以考虑去医院进行理疗。

更年期间之所以会出现腿关节疼痛的症状，是由于身体免疫力降低导致钙元素流失，出现了骨质疏松的现象。

建议

建议患者在饮食上多食用高钙食物，平时要积极的参加户外锻炼，增强日光照射有助于钙的吸收。必要的时候可以在医生的指导下补充相应的钙剂。

更年期的患者也要保持良好的作息习惯。保持乐观的情绪，避免长时间的紧张焦虑。