助孕需要吃什么能快速怀孕，几种常见的助孕食物你知道么

很多人说，生孩子本来就是一件水到渠成的事情，但是由于现在的生活环境和人民的生活作息，导致一些想要怀孕的家庭迟迟没有动静。

其实想要快速怀孕并不是很难的事，孕前的营养供在给合受孕的生理特点，能提高受孕几率。那么，吃什么能快速怀孕呢？

1、吃富含叶酸的食物

相信大多数妈妈都知道孕前一定要吃的就是叶酸了，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致不育，还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病。例如花椰菜、桃子、猕猴桃等。

2、充足的无机盐和微量元素

供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

3、保证热能的充足供给

成人每天需要消耗的能量很多，储备一些热量为受孕积蓄一部分能量，这样才能提高精子和卵子的质量，为快速怀孕和优生创造必要条件。

除了可常吃那些能够促进怀孕的食物外，在性交过程中，选择以下几种体位，也能大大的增加受孕的几率。

骑马体位--骑马体位的结合度变化比较大。后位式--后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。