脾虚的儿童应该多吃一些，能够养脾健胃的，温和类的食物。
这些食物含有较多的营养物质，具有较好的养胃健脾的功效。比如胡萝卜，南瓜，山药，板栗，芋头，土豆，莲藕，枸杞，萝卜，木瓜，苹果，橙子，荔枝，山楂，木瓜等等。
建议
如果脾虚的症状比较明显，应该在中医医生的指导下服用一些疏肝健脾的，中成药物来进行调理。同时，要注意增加适当的运动锻炼，促进体内的血液循环和代谢功能。
脾虚的儿童在饮食当中需要禁忌食用一些性凉的食物，比如田螺，甲鱼，鸭肉，冰冻饮料等等。
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