感冒了为什么要多喝水

感冒多喝水可能是因为人体在感冒期间，可能由于身体发热等原因造成体内水分流失，所以在感冒的时候，适当的喝一些温开水，不仅能够补充水分，还能起到排毒，促进人体新陈代谢的作用，对感冒的恢复有一定的好处。

建议

在感冒期间可以适当的多喝一些温开水，但是避免喝凉水，可以在饭后适当的喝一些新鲜的热果汁，同时饮食上要加强营养，保持清淡，不要吃过于油腻或者容易上火的食物，日常生活中要加强体育锻炼，提高自身抵抗能力。