感冒了老不好啥原因

感冒老不好可能是由于学习压力，生活作息不规律，缺乏运动使体质变差，免疫力低下。

建议平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，同时建议饮食方面尽量少吃辛辣食物，多吃粗粮蔬菜和易消化的食物。

建议

1.多进行适当的运动，平时晒晒太阳，有利于免疫力的提高。

2.可以服用一些维生素C，有利于促进钙的吸收。

3.平时养成良好的这睡眠习惯，建议十一点之前入睡，进入深度睡眠，可以缓解病情的进一步发展。

4.长期没有好转，建议及时去医院检查，判断是否由于感冒引起了其他的疾病。