女人坐月子吃什么好

女性在坐月子的时候可以吃些营养的食物，比如喝些牛奶粥，排骨汤，鲫鱼汤之类的食物，但是在饮食方面是需要荤素搭配，避免出现挑食的情况，因为在生完孩子之后，消化系统可能不是特别好，所以在做饭的时候需要将饭煮的软一些再给产妇食用。

建议

另外产妇在坐月子的时候也要注意休息，避免经常熬夜，适量的下床进行运动，这样也是有利于身体恢复，因为长期的卧床休养很有可能会引起便秘的情况，同时也要做好保暖工作，室内也要保持空气流通。