顺产后坐月子吃什么好

顺产后坐月子，首先在饮食方面要做调整，最好可以做到少食多餐，而且营养价值要丰富，可以经常喝一些骨头汤、鸡汤、花生、鲫鱼汤、大米红豆粥、红枣粥、新鲜的水果和蔬菜、小米粥等等，饮食一定要均衡。

建议

顺产坐月子期间，一定要避免使用凉水洗脸或者洗衣服，也不要吃过于生冷的食物，在睡觉的时候最好不要使用凉席，同时也要保持良好的心情，最好不要经常生气，如果经常生气，很有可能会影响到乳汁分泌。