刚生孩子的产妇吃什么

刚刚生完宝宝，可以适当的吃一些应季的新鲜水果和蔬菜，吃水果时可以用热水烫一下，避免过于寒凉，还可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌，多吃一些蛋白质以及维生素含量丰富的食物。

刚生完宝宝后身体比较虚弱，多数还需要母乳喂养，所以一定要注意营养的摄入。

建议

产后要注意多休息，不要熬夜，还要多注意保暖，房间里保持温湿度适宜，避免过度的紧张劳累。

除了均衡饮食以外，还要根据身体的恢复情况，及早的下床活动，有利于身体的恢复。排恶露期间，还要多注意个人卫生，勤换卫生巾。