怀孕初期会腰酸吗

怀孕初期容易出现腰酸、食欲不振、嗜睡、心烦意乱等症状，个人体质不同，症状也会出现差异。

怀孕初期最好不要常卧床休息，可在天气状况良好时去公园走动，能释放身心压力，缓解腰酸及心烦等情况，还需在怀孕初期补充营养。

建议

孕初期不能喝含兴奋作用的饮料，容易出现恶心、呕吐、头痛等症状。

还需避免吃含添加剂食品易导致流产和胎儿畸形，可适当吃种类丰富的水果，有助于孕妇保持体力，也可吃坚果，含不饱和脂肪酸，利于胎儿心脏健康。