哺乳期掉头发厉害什么原因

哺乳期掉头发是因为女性在生产过后身体比较虚弱，也和生活规律有直接的关系，如果长时间的睡眠不充足，也容易造成掉头发。

哺乳期掉头发可以多补充动物性蛋白质，豆类，蛋类，以满足头发和身体的营养需要，还可以多吃点黑芝麻。

建议

1.哺乳期内尽量不要长时间熬夜，并且要调理好作息时间。

2.哺乳期的饮食一定要合理，在产后虚弱一定要补充身体所需要的营养，观察生理激素的变化。

3.如果掉发比较严重，可以通过中医来进行调理。