怀孕后期身体沉重，脊椎压力增加，需避免繁重劳动，平时做家务或走路需动作轻柔，长时间站立易造成下肢水肿，可适当按摩。
孕后期需更多的营养物质，能保证腹中胎儿健康，可适当吃海鱼能补充dha，利于胎儿视神经健康，也需增加钙和铁摄入。
建议
怀孕后期需限制饱和脂肪酸和碳水化合物摄入，避免胎儿过大影响分娩，孕后期需密切关注自身变化，一旦出现破水或见红，需立即去医院待产。
孕晚期可多吃鲫鱼和萝卜以及冬瓜，利于缓解水肿，也可吃花生和芝麻，含有不饱和脂肪酸，以避免胎儿肌肉萎缩。
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