孕晚期肿的厉害怎么办

孕晚期肿的厉害，可以平躺，抬高双脚，使血液回流能缓解肿胀，也可局部按摩，孕期易出现水肿的情况，需保持充足的睡眠时间，避免久坐久站，久坐后需站起活动舒展小腿肌肉。

怀孕期间可穿宽松舒适的鞋袜，可适当进食蛋白质及新鲜蔬果。

建议

孕期水肿多数与子宫压迫和摄取盐分过多有关，需控制糖和盐摄入，避免喝含有咖啡因的饮料，易造成心跳加快等中毒症状。

孕期不宜多吃山楂，易造成子宫收缩，也不能吃热性调料，如辣椒和茴香，可适量吃冬瓜，有利水功效。