在大姨妈来了以后要正确的护理自己的身体。饮食上避免食用辛辣刺激或者是过于寒凉的食物。尽量的避免沾凉水。而且可以多喝红糖水或者是姜糖水。
在来大姨妈期间身体抵抗力降低，所以也要做好保暖工作，避免受凉。
建议
建议来大姨妈以后要保持平和的心态，多休息，避免剧烈的活动。而且要保持好精细卫生，勤换洗内裤和卫生巾。在洗澡的时候避免盆浴，否则有可能会造成子宫受到感染。
在经期要禁止性生活。如果月经量出现了异常要及时就医。
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