月子发汗有必要吗

选择月子发汗需要根据自身的体质决定，如果在坐月子期间身体不出汗或者是出汗少，可以选择月子发汗，如果在坐月子期间身体有大量排汗的情况，一般不需要选择月子发汗。在坐月子期间要注意保暖，不要受凉。

建议

坐月子对女性非常重要，一定要照顾好自己的身体，比如在饮食方面要加强营养，多吃一些骨汤类的食物、乌鸡汤、木瓜炖猪蹄等，保持每天营养的摄入，而且可以简单的练一下产后操，帮助体型的恢复，还可以增强体质。