月经可以吃柚子吗

经期最好不吃柚子。经期女性身体免役力下降，盆腔扩张，不适合受到寒凉刺激，而柚子属于寒性的水果，女性在经期吃了也可能会导致受凉，引起痛经或使痛经加重，不利于于经血的排出，可能导致经血淤塞，出现血块等。而体质虚弱或有宫寒的女性在月经来潮时，更是要少吃生冷及寒凉食物，可适当吃些其他温性水果。

建议

经期适合吃温性或热性的水果，不要过量因为热性水果吃多了容易便秘。饮食要尽量清淡、温和滋补，可多吃些蔬菜，但不要吃凉性的凉拌蔬菜或沙拉。还有酸涩的东西也尽量不吃，像柠檬、青梅和山楂，因为酸涩食物可使血管收缩，影响经血排出。另外经期里应多喝热水，痛经厉害时，可喝些红糖姜茶。