哺乳期能吃凉的东西吗

哺乳期在天气炎热的时候，也可以适当的吃一些凉的食物，但是需要注意的是千万不要吃的太多，因为吃的太多，不仅会导致自身的肠胃出现不舒服，也有可能会导致宝宝出现腹痛拉肚子等情况。

建议

在炎热的夏天也是可以喝一些绿豆汤来进行解暑的，但是也不建议喝太多冰镇的绿豆汤，在母乳喂养期间自身的饮食情况是十分重要的，像太过油腻的食物及一些刺激性的食物，也是不建议吃的。