坐月子可以吃咸鸭蛋吗

坐月子是可以适当的吃些咸鸭蛋的，咸鸭蛋里面也是含有一些营养成分的，但也是属于一种腌制性的食品，在吃的时候要注意用量，平时可以多吃些有营养的食物来补充身体，可以吃些肉类的食物，如鸡肉，牛肉，鱼肉等。

建议

在坐月子期间，由于长时间的不活动，也可能会出现便秘的情况，平时可以适当的吃些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，菠菜等，是能够起到一定预防的作用，同时也要注意保暖工作，避免在坐月子时出现受凉的情况。