哺乳期不能吃什么菜

哺乳期间饮食上并没有特别的禁忌，像一些青菜和蔬菜都是可以适当的吃，但是像一些刺激性的食物一般是不建议吃的，另外像生冷的食物也不建议吃，因为这些食物很有可能会导致宝宝的身体出现异常。

建议

在哺乳期间也要保持平和的心态，如果是精神压力过大，也会影响到乳汁的分泌，如果乳汁比较少，也可以通过喝一些猪蹄黄豆汤，或者是喝一些鲫鱼豆腐汤来进行改善，这样也能够促进乳汁的分泌。