哺乳期可以吃酸菜鱼吗

哺乳期可以适当的吃一些酸菜鱼的，但是由于酸菜鱼也是属于辛辣的食物，所以也要避免吃的太多，如果吃太多的辛辣食物，很有可能会引起肠胃不舒服，影响宝宝吃奶。

建议

哺乳期间的饮食最好是可以选择清淡有营养的食物，但是多元化的饮食也是十分重要的，所以也应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜当中也是含有丰富的维生素及矿物质的，也能够起到均衡营养的作用。