哺乳期间能吃大蒜吗

哺乳期间也可以适当的吃一些大蒜的，但是如果是吃生蒜的话，最好是可以少量的吃，因为过量的吃生蒜很有可能会引起肠胃不舒服等现象，另外在补补期间营养的补充也是十分重要的，所以也要注意蛋白质的摄入，同时也要吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。

建议

生活当中也需要养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，在平时也不要太过劳累，同时在哺乳期间也要注意精神上不要有太大的压力，如果精神压力过大也会影响到乳汁的分泌，对于母乳分泌比较少的女性，也可以通过喝一些汤水来适当的缓解。