哺乳期可以吃寿司吗

哺乳期间可以适量的吃一些寿司的，寿司的主要材料也是大米，所以适当的吃对身体并不会产生影响，但是需要注意的是，在母乳喂养期间也要注意自身的饮食情况，像太过油腻的食物及一些辛辣的食物，一般是不建议多吃的，不然也会对宝宝产生影响。

建议

对于乳汁分泌比较少的女性，也可以通过多喝一些汤水来进行改善，例如可以喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤，同时也需要让宝宝多多的吸吮乳房，这样也是可以促进乳汁的分泌，另外精神压力也不要太大。