产后腹部皮肤松弛怎么办

产后腹部松弛可以通过运动得到有效的改善，可以通过瑜伽、跑步等运动来锻炼腹部的肌肉，恢复身体的紧实。

饮食上要避免高热量的食物，尽量多吃一些高膳食纤维的蔬菜和富含丰富维生素的水果。

建议

养成良好的生活习惯和运动习惯，适量的进行运动，通过运动消耗腹部的脂肪，让腹部肌肉得到锻炼。

多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻的食物，多补充蛋白质，有助于促进身体的新陈代谢，促使肌肉变得紧实。