发出现发际线退移的现象后，应多吃些富含维生素的食物，多补充含有维生素A的食物，例如胡萝卜、西蓝花等蔬菜。
调整生活作息习惯，不要熬夜或过于劳累，饮食上要少少吃辛辣刺激、油腻的东西，保持身心愉悦有助于缓解这种情况 。
建议
平时要保证充足的睡眠和合理的饮食，适量吃一些芝麻、蚕豆等食物，同时要控制好情绪，避免焦躁、烦闷或压力过大。
平时要增加运动量，通过运动促进血液循环，养成良好的生活习惯，保持身心愉悦。
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