哺乳期可以喝红枣银耳汤吗

哺乳期是可以喝红枣银耳汤的，因为红枣具有补血和健脾的作用，也是对产妇的身体起到恢复的作用，银耳有生津益血的作用，也能够添加母乳的营养，促进乳汁的分泌，对宝宝的成长发育也起到很好的作用。

建议

哺乳期到饮食一定要保证营养，要注意饮食均衡，平时也要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠也是有利于产后身体恢复的，平时也要多吃一些高蛋白食物，多喝汤水类，也要注意会阴部的卫生，避免出现感染。