哺乳期能吃红枣吗

哺乳期是能够吃红枣的，因为红枣有一定的补气血的作用，产妇适当的食用，对身体是有好处的，还是不能够一次性摄入过多，以免造成胃肠道的不消化，甚至出现上火的症状，所以哺乳期吃东西时一定要适度。

建议

建议哺乳期能够适当的喝些鸡汤，猪蹄汤等等，可以有助于奶水的分泌，平时尽量不要吃太多凉性和热性的食物，以免造成腹泻的情况发生，注意最好是以温补类的食物为主，哺乳期也要做好防寒保暖的工作。