哺乳期少奶怎么办

哺乳期如果奶水不足，首先要吃一些下奶的食物补充，比如平时可以多吃一些汤汁类的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、小米汤、红枣粥等等食物，这些可以有效的增加奶水，而且还能补充奶水的营养成分。

建议

在哺乳期间，一定要给身体补充蛋白质，而且也要选择营养丰富的食物，也要保证饮食充足，一定不要节食，这样都是有助于下奶的，如果有乳腺不通的，建议可以到正规的医院，做通乳腺的按摩手法，也是可以增加奶水量的。