抑郁失眠症怎么治

抑郁失眠的治疗首先需要在医生的指导下进行治疗，一般会采用使用药物的治疗方法，通过药物来帮助睡眠和治疗抑郁症，但是药物不建议服用超过3个月，不但会出现抗药性，还会对药物形成一定的依赖性。

建议

建议可以在每天清晨或是傍晚选择到户外进行散步或是慢跑，以身体不感觉太过疲惫为准，平时尽量与人多沟通，多和家人进行交流，学会说出内心的感受，这对抑郁症的康复都会有很大的帮助和改善。