感冒伤风大多发生在冬春季节，患者一般表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕严重的会发热、头痛、咳嗽等。
此时人体抵抗力下降，身体无力不适合吃太过辛辣、油腻、生冷的食物，像炸鸡、火锅、冰淇淋之类。建议喝一些热水、吃一些清淡的粥、蔬菜等。
建议
1.感冒期间，按时遵医嘱吃药，避免喝酒抽烟。
2.生病时肠胃功能弱，建议吃一些汤、粥之类容易消化的食物。
3.浓茶、咖啡容易引起肠胃不适，不建议在感冒时候饮用，可以喝些姜茶、热水。
4.感冒时候少吃容易导致腹胀，增加痰的粘度的高糖的甜品。
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