哺乳期可以喝燕麦片吗

女性在哺乳期间是可以适量的吃一些燕麦片的，而且燕麦片中含有大量的膳食纤维，不会给女性的身体造成太多脂肪的囤积，可以起到塑身减肥的效果，而且又能补充身体内所需要的热量、能量和营养。

建议

燕麦片虽然是一个很好的营养食品，但是不要过量的吃，在哺乳期，产妇尽量多吃一些营养滋补类的汤类，因为蛋白质含量比较高的汤类可以有利于母乳的分泌，平时也要适当的进行运动有利于减肥。