孕几周建档最合适，孕妇建档有时间限制

怀孕12周建档最合适

怀孕16周开始胎教是比较好的。因为这个时候的胎儿已经有很好的触觉和味觉了并且可以明显感觉到光和声音的刺激，通过听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话可以促进胎宝宝感官功能的发育，对他的语言能力也是比较好的。虽然胎教是孕期比较重要的一个环节，但不建议大家过早地进行，因为胚胎还不是很稳定，各种器官也没有形成，胎教的话可能会对宝宝造成一定的影响。

胎教的注意事项

在给宝宝进行胎教的时候，孕妈妈们一定要注意观察胎动，如果胎动频繁的话，说明宝宝是喜欢听的，但如果感觉胎动和往常不一样的话，最好是先停止观察一下宝宝，看是否有异常，避免影响其生长发育。

1.适时适量：每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于提高认知能力；

2.要有情感交融：在进行胎教的过程中，孕妈妈要注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系；

3.良好的环境：对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教；

4.定时做：宝宝胎动频繁的时候说明宝宝醒着，这个时候就可以进行胎教，更有利于胎儿脑部的发育。