哺乳期喝什么茶好

哺乳期间可以适当的饮用一些花茶，比如菊花茶，金银花茶等等，尤其夏天哺乳期间适当的饮用一些花茶，有明目降火的功效。

哺乳期间要注意避免饮浓茶，喝咖啡，也不要喝一些碳酸饮料，多注意休息。

建议

产后身体比较虚弱，要多注意饮食均衡，多加强营养，除了适当的喝一些花茶以外，还可以多吃一些应季的蔬菜和水果。

喝金银花茶或者是菊花茶的时候，注意不要一次性喝的太多，菊花和金银花是性凉的食物，喝的过多，容易造成宝宝腹泻的情况。