月经期喝红糖水好不好

如果说在月经期间有痛经、经血量少等不适症状，这时候摄入红糖水，可以起到一定的作用。红糖水具有促进血液循环,并且温暖血液的作用，也有一定的调节月经量、经血情况的功能。如果没有什么不适，可以不用摄入红糖水，具体要以个人情况来定。

建议

在经期的时候要多注意自身的保暖，平常多休息，不宜久坐。月经期间若月经量偏少，或者经血颜色偏褐色，再或者下腹处有下坠感等等，可以适当的补充红糖水以缓解这种情况。如果经期的血量比较大，就不建议再摄入红糖水了。