哺乳期怎样让奶水多

哺乳期可以适当的吃些冬瓜排骨汤，黄豆猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤等一些汤水类的食物，是有利于乳汁分泌的，如果乳汁分泌的过少，可以到医院去咨询专业的医生，在医生的帮助下，通过一些手段来促进乳汁分泌。

建议

在哺乳期间，宝宝是从母体上吸收营养的，所以在哺乳期间的饮食要丰富多元化，避免吃单一的食物，以免出现营养摄入不足的情况，在给宝宝喂奶时，也要观察宝宝的身体情况，同时养成良好的喂奶习惯。