产妇吃什么下奶最快最多

产妇吃一些汤水类的食物是有利于下奶的，但如果已经出现不够宝宝吃的情况时，单纯的吃些食物的效果并不是太明显，可以到医院催乳，在医生的帮助下，通过按摩或者吃相关的药物来促进乳汁分泌。

建议

在坐月子期间活动的时间，会相对应的比其它的时间短，要避免过多的吃些不容易消化的食物，以免出现消化不良的情况，在饮食上最好是以少吃多餐的方式，避免出现暴饮暴食的情况，以免增加肠胃负担。