4种必吃的催经食物，还能美容养颜

规律月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志，意味着女性子宫、卵巢等发育正常，能够维持正常的生育功能，从而孕育下一代若女性不来月经或者月经推迟时间较长，则子宫内膜在体内雌激素水平的持续刺激下，可能会出现异常增生，甚至造成子宫内膜非典型增生、子宫内膜癌等病变。

女生常吃的四种食物，每月“大姨妈”准时到访，还能美容养颜

一、红枣：红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。

二、桂圆：桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2至5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。

三、枸杞：枸杞也能极好滋补，5到8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。

四、动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。

育龄期的已婚女性，如果长时间不来月经，首先要考虑怀孕的可能；如果月经的时间、量以及伴随症状都发生变化，则提示可能患有某些疾病，如生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病等。