胃寒的症状及治疗

天气变凉，或者吃了寒冷的食物比如冰冻饮品等等，就会立马胃疼，女性也可能有痛经或者月经不调的问题。

养成良好健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，辛辣刺激的食物少吃，饮食上多吃清淡一些的食物。

建议

多吃温热的食物，可以帮助抵御风寒，益气补血，例如韭菜、南瓜、蒜苗、青菜、胡萝卜等，饮食上可以加一些调味品，例如花椒、胡椒，也可以帮助调理胃寒。

注意对胃部的保护，冬天要注意多穿衣服，不要受凉，可以适当的按摩肠胃，让肠胃得到休息。