来月经期间身体比较虚弱，免疫力差，最好多吃一些温热性质的水果，可以适当的吃一些苹果，葡萄，草莓，猕猴桃等等，避免吃一些寒凉性的水果，比如西瓜，梨。
吃水果时还要选择应季的新鲜水果，不要吃一些不新鲜的，或者是刚从冰箱里拿出来的冰凉的水果。
建议
月经期间要多注意加强营养，不要挑食偏食，除了吃当的吃一些温性水果外，还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物。
经期还要注意不要进行性生活，以免出现妇科疾病，多注意经期的保暖，避免受风着凉。
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