雌激素偏高怎么降低

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女性卵巢分泌雌激素和孕激素不平衡,就会引起雌激素偏高,导致内分泌失调。它会影响皮肤肤质,还会对女性生殖器官有一定影响。

雌激素偏高在女性中很常见,轻度症状可以通过中医调理解决,严重的还是建议去正规医院就诊,听从医生安排。

建议

1、放松心情,多接触一下大自然,多和朋友交流,不要有太多心理压力。

2、定时接受体检,注意保养,生活习惯要合理。

3、吃饭以清淡为主,减少盐的摄入,少食冷、辣的食物。

4、饮食结构多样,合理搭配荤素,保证营养

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