产后排气有什么好方法

产后排气可以喝米汤，味道香甜，能加速排气，还可以补充维生素b，维生素c，铁离子，钙质，碳水化合物，脂肪，蛋白质，让身体更快恢复。

可以喝白萝卜汤，能够促进肠道蠕动，让排气更加通畅，让肚子胀问题缓解，还能补充身体所需要的水分。

建议

产后排气可以适当下床活动，下床的时候动作缓慢一些，在房子里面散散步，可以让肠道蠕动速度变快，达到促进排气效果。可以在床上多翻身，把臀部抬高进行扭动，动作幅度不需要太大，也可以把气体排出。