哺乳期乳房下垂如何恢复

哺乳期间要穿戴专用的、合适尺寸的哺乳内衣，平时可多做扩胸等防止乳房下垂的运动，如下垂严重，需要在医生建议下进行手术矫正。

产后哺乳姿势不正、有不良的生活习惯、不穿哺乳内衣，容易导致乳房大小不一、下垂，不仅影响美观，对身体健康也有危害。

建议

1、多吃含有维生素的食物，尤其是维生素B，经常吃新鲜的蔬菜、水果。补充胶原蛋白，增加乳房弹性。

2、禁止佩戴普通文胸，防止乳房变形、疼痛，避免乳腺炎的发生。

3、如长期有不适感，建议到正规医院检查乳房情况，排除炎症。