喝苦瓜茶能减肥吗

苦瓜茶是一种低脂类的茶饮，对减肥的人来说是有好处的，对减重，降血脂，以及预防腹部脂肪堆积是有作用的，可以起到清热解毒，帮助身体减肥，但日常食物的摄入都不能过于单一，避免营养不良现象的发生。

建议

在减肥过程中要保证正常的饮食，刻意的去节食是不健康的，要保证自身营养均衡的情况下，适量的减少高热量食物的摄入量，吃完饭的30分钟之后，可以适当的多去外面走动一下或者是进行一些轻微的体育锻炼，比如散步、跑步或者其他运动。