苦瓜片可以减肥吗

在减肥期间是可以吃一些苦瓜片的，因为苦瓜里面含有一种苦味素，可以帮助吸收人体里的脂肪和多糖，而且苦瓜是一种热量低的食物，还有一定的排毒降火功效，苦瓜里面含有的糖苷还可以起到帮助消化的作用。

建议

如果想要起到比较好的减肥作用，还是要控制饮食，最好不要吃脂肪过高或者太油腻的食物，可以选择一些比较清淡的食物，而且在晚上五六点以后最好不要进食或者喝水，还要做一些有氧运动，对于减肥都有很好的效果。