哺乳期妈妈喝什么奶粉

哺乳期妈妈喝什么奶粉具体要结合饮食情况来看，如果对各类肉、蛋和豆制品等富含蛋白质粉食物摄入较少，应尽量选择蛋白含量高、钙含量高、碳水化合物低一点的奶粉，以满足自身对矿物质及优质蛋白的需求。

建议

1、产妇在哺乳期间应保证摄入的食物种类多样、营养全面，摄入食物间营养素的比例及种类要能满足分泌乳汁及自身的营养需求。

2、哺乳期喝奶粉的时间可选在两餐之间，作为加餐来食用，以免一次性摄入大量食物造成胃肠道负担。