不能运动如何减肥

对于体型肥胖的人来说，如果不能通过运动锻炼来减肥，那么可以从饮食方面入手。

饮食应以清淡易消化为主，避免进食过于油腻和高能量的食物。也可以进行缓慢的有氧运动来加快体内脂肪的消耗。

建议

减肥之前建议咨询专业的医生，根据自身的体质状况来制定有效合理的减肥方案，避免盲目的节食。

体型肥胖时通过减肥有助于身体的健康，减肥不能急于求成，应该循序渐进，在保证身体健康的前提下进行减肥。