减肥喝豆浆会胖吗

在减肥期间喝豆浆是不会发胖的，因为豆浆里面的纤维素是比较丰富，而且热量还有脂肪也是比较少的，在减肥期间适量的喝一些豆浆，并不会影响到减肥的效果，但是在减肥期间也是需要控制热量，还有脂肪的摄入。

建议

建议在减肥的时候是需要吃一些低热量，还有低脂肪的食物，例如黄瓜，紫菜，苹果等等，而且能够给身体补充充足的维生素和营养物质，另外也要配合一些运动，比如健身操，瑜伽，跑步，游泳，多做这些运动也是能够消耗体内的热量。