产后胸部下垂怎么办

产后哺乳期可以带哺乳期专用文胸，这样可以有效的缓解胸部下垂的现象，平时多做扩胸运动，对预防胸部下垂有一定的作用。坚持对乳房的保健，以乳头为中心，向外顺时针旋转按摩，促进乳房内组织的血液循环。

建议

在饮食上要避免吃发物，平时也是要注意是不能撞击胸部。可以配合着多吃点蜂蜜、木瓜、牛奶、胶原蛋白这些可以丰胸的东西，哺乳期要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一侧乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。